Arroz de couve flor cremoso com gorgonzola e nozes. Como fazer? Pratos Low Carb

Essa receita, além de super nutritiva rende para até duas pessoas. Ficou curioso em como fazer Arroz de couve flor cremoso com gorgonzola e nozes. Aprenda agora!


Para quem mantém um dieta restritiva essa receita vem com tudo, deliciosa, prática, e um um sabor incrível.

Arroz de couve flor cremoso

Se reproduzir não esqueça de marcar a gente no Instagram, combinado?

Vamos colocar a mão na massa?

Arroz de couve flor cremoso com gorgonzola e nozes.

Para reproduzir essa delícia você vai precisar dos seguintes ingredientes.


Ingredientes

  • 1 couve-flor pequena crua.
  • 170 ml de iogurte natural⁣.
  • 3 colheres de gorgonzola⁣.
  • 3 colheres de sopa de nozes picadas⁣.
  • Azeite, sal e pimenta⁣.

Modo de Preparo: Arroz de couve flor cremoso com gorgonzola e nozes.

  • Antes de mais nada, pegue os folhetes de couve-flor crua e processe, até que fiquem do tamanho de grãos de arroz (pode fazer com a faca também).
  • Posteriormente, aqueça uma frigideira com um fio de azeite, toste levemente as nozes e refogue juntamente a couve-flor por 3 minutos;⁣
  • Em seguida, tempere com sal e pimenta.
  • Acrescente o queijo gorgonzola picado e o iogurte, misture bem.⁣
  • Por fim, desligue o fogo e finalize com salsinha⁣ picada.⁣

Dicas Extras:

  • Ao final do nosso preparo servimos com medalhão de filé mignon, entretanto você pode servir com qualquer outra proteína. Fica perfeito!
  • Outro ponto, se estiver em meio a uma dieta mais restritiva e quiser tornar essa receita cetogênica, substitua o iogurte por creme de leite.
  • Pode servir como um prato principal, Ok? Temos certeza que você vai arrasar!

Benefícios da Couve Flor em uma dieta.

  • Fortalece o sistema imunológio.
  • Do mesmo modo, reforça a saúde do coração.
  • Colabora inclusive para uma pele saudável.
  • Controla a diabétes.
  • Energiza o corpo.

Esperamos que tenha gostado.

Caso queira aprender mais delícias como essas, clique aqui.

Do mesmo modo, se reproduzir a receita, marque a gente no nosso Instagram: @lowcarbpratos

Por fim, um abraço de toda a nossa equipe e bom apetite!

 


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