Bolinho Proteico de Presunto e Queijo. Aprenda Agora – Pratos Low Carb
Bolinho Proteico de Presunto e Queijo. Uma excelência dica para café da manhã ou lanche da tarde. Aprenda Agora!
Além de delicioso, é nutritivo e ideal para um dieta low carb com muito sabor.
Para desenvolver essa receita você vai precisar de:
Ingredientes:
- 350 gramas de frango cozido.
- 1 colher de sopa de azeite de oliva.
- 350 gramas de couve-flor no vapor
- 1 clara
- 1 ovo inteiro
- 150 gramas de mussarela
- 150 gramas de presunto picado
Modo de Preparo: Bolinho Proteico de Presunto e Queijo
- Antes de mais nada, processe todos os ingredientes até obter uma massa homogênea (pode ser processado no mixer, liquidificador, etc).
- Posteriormente adicione a mussarela e dê apenas uma leve processada.
- Em seguida, adicione o presunto ou outro ingrediente que você preferir (não tem problema) por exemplo: Atum, bacon, calabresa…
- Ao final desse creme, utilize duas colheres para fazer bolinhas, utilizando do formato da colher ou se preferir, as mãos.
- Por fim, distribua em uma forma untada e leve ao forno com fogo algo por 30 minutos, virando os bolinhos no meio do tempo (15 minutos).
Resultado: Ele vai ficar dourado, e muito gostoso. Se reproduzir, marque o nosso instagram: @lowcarbpratos
Esperamos que tenha gostado.
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Por fim, um abraço de toda a nossa equipe!
