Bolinho Proteico de Presunto e Queijo. Aprenda Agora – Pratos Low Carb

Bolinho Proteico de Presunto e Queijo. Uma excelência dica para café da manhã ou lanche da tarde. Aprenda Agora!


Além de delicioso, é nutritivo e ideal para um dieta low carb com muito sabor.

Bolinho Proteico de Presunto e Queijo

Para desenvolver essa receita você vai precisar de:


Ingredientes:

  • 350 gramas de frango cozido.
  • 1 colher de sopa de azeite de oliva.
  • 350 gramas de couve-flor no vapor
  • 1 clara
  • 1 ovo inteiro
  • 150 gramas de mussarela
  • 150 gramas de presunto picado

Modo de Preparo: Bolinho Proteico de Presunto e Queijo

  • Antes de mais nada, processe todos os ingredientes até obter uma massa homogênea (pode ser processado no mixer, liquidificador, etc).
  • Posteriormente adicione a mussarela e dê apenas uma leve processada.
  • Em seguida, adicione o presunto ou outro ingrediente que você preferir (não tem problema) por exemplo: Atum, bacon, calabresa…
  • Ao final desse creme, utilize duas colheres para fazer bolinhas, utilizando do formato da colher ou se preferir, as mãos.
  • Por fim, distribua em uma forma untada e leve ao forno com fogo algo por 30 minutos, virando os bolinhos no meio do tempo (15 minutos).

Resultado: Ele vai ficar dourado, e muito gostoso. Se reproduzir, marque o nosso instagram: @lowcarbpratos

Esperamos que tenha gostado.

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Por fim, um abraço de toda a nossa equipe!


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