Nuggets de Frango Low Carb. Aprenda agora – Pratos Low Carb

Esse delicioso e prático petisco ajuda muito no dia a dia. Principalmente para quem tem pouco tempo para cozinhar ou conta com crianças em casa. Aprenda agora: Nuggets de frango Low carb.


Muita gente tem preconceito com esse tipo de alimento, não é mesmo? Mas hoje vamos ensinar uma receita saudável, nutritiva e o melhor de tudo, com baixa caloria.

nuggets de frango low carb

Vem aprender com a gente?

Receita de Nuggets de Frango Low Carb

Para fazer essa receita você vai precisar de:


Ingredientes

  • 500 gramas de filé de peito de frango
  • 1 colher de café de páprica defumada
  • 1 colher de café de cebola em pó
  • 1 colher de café de alho granulado
  • 1 colher de café de pimenta calabresa
  • Sal à gosto (mais ou menos uma colher de café também).
  • 6 fatias de mussarela (opcional)

Para empanar

  • 2 ovos
  • 100 gramas de farinha de linhaça dourada
  • 100 gramas de farinha de amêndoas.

Modo de Preparo

  • Coloque tudo no multiprocessador, liquidificador ou mixer. Processe até que fique tudo homogêneo.
  • Passe azeite nas mãos para modelar os Nuggets.
  • Passe nos ovos batidos e depois na mistura de linhaça com amêndoas.
  • Você pode fritar na temperatura máxima da Airfryer por 8 minutos, ou:
  • Você pode levar ao forno com Grill por 15 a 20 minutos virando o lado dos nuggets no meio do tempo. Passe azeite neles antes disso.

Dicas Extras

  • Se não quiser que loja low carb, substitua as farinhas de amêndoas e linhaça por farinha de rosca.
  • Não fica bom com linhaça marrom, Ok?
  • Se quiser preparar um molho para acompanhar, apenas misture: 3 colheres de sopa de maionese, suco e raspas de meio limão. Só isso.
  • As fatias de mussarela são para utilizar no preparo no momento de processar todos os alimentos. Caso prefira não utilizar, apenas não acrescente este ingrediente no momento em que processar os demais.
  • Se preferir você pode congelar os nuggets para consumir posteriormente. Sempre antes de fritar ou assar, Ok?

Por fim, esperamos que tenha gostado da nossa receita.

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Bom apetite e um abraço de toda a equipe.

Imagem: @stockking


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