Bolo de Banana Low Carb. Quer aprender a receita? Pratos Low Carb

Que tal aprender uma receita de um delicioso bolo de banana Low Carb para finalizar o seu dia? O melhor de tudo: 0% açúcar, 0 glúten, 0% lactose e muito saudável.


A vontade de comer bolo em meio à dieta

“Ah, meu desejo de comer um bolo me venceu, no entanto estou em uma dieta Low Carb. Por isso, vou fazer um bolo de banana Low Carb”.

Bolo de Banana Low Carb

Mas porque a banana?

A banana, além de deliciosa (pelo menos pra mim) é um alimento incrível!

Ela é rica em nutrientes, contém fibras que auxiliam no emagrecimento além de controlar o açúcar e os níveis de insulina no corpo.

Quer conhecer mais alguns benefícios?

  • Ajuda a controlar o colesterol
  • Diminui o apetite
  • Evite cãibras musculares
  • Reduz a pressão arterial
  • Melhora o humor
  • Combate a depressão
  • Fortalece o sistema imune
  • Ajuda a controlar o colesterol.

Mas chega de enrolação, vamos para a receita?

 

Receita: Bolo de Banana Low Carb

 

Ingredientes:

Para fazer o seu bolo maravilhoso, você vai precisar de:


  • 4 bananas médias
  • 5 ovos
  • 1 xícara de farinha de berinjela.
  • 3 colheres de sopa de eritritol.
  • 1 xícara de farinha de amêndoas.
  • 3 colheres de sopa de pasta de amendoim.
  • 1 xícara de leite vegetal (pode ser leite de castanhas).
  • 1 colher de sopa de fermento em pó.
  • Canela em pó à gosto.

Modo pre Preparo:

  • Bata tudo no liquidificador e posteriormente acrescente:
  • 1 punhado de castanha do pará picada.
  • 1 banana em rodelas pequenas.
  • Misture bem.

Para assar:

  • Disponha a massa em uma forma de bolo inglês untada, e leve ao forno alto por 30 minutos ou mais.

Dica para Bolo de Banana Low Carb:

Você pode substituir a farinha de berinjela por outra de sua preferência.

Também pode substituir a farinha de amêndoas por farinha de caju (mesma quantidade).

 

Dúvidas Comuns da receita:

O que é Eritritol? Ele é um adoçante que não tem calorias e tem baixíssimo índice glicêmico.

 

Simples, fácil e delícia!

Um cheiro.

 

Quer aprender mais uma receitinha deliciosa e nutritiva? clique aqui.

*Imagem ilustrativa: @user15797496


4 thoughts on “Bolo de Banana Low Carb. Quer aprender a receita? Pratos Low Carb

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