Rocambole de Abobrinha. Quer aprender? Confira! Pratos Low Carb

Que tal aquela receita deliciosa, levinha e com mil possibilidades de recheio. Receita de Rocambole de Abobrinha. Quer aprender? Confira!


Que abobrinha é super nutritivo , ninguém duvida, mas que tal aprender uma nova forma de preparar uma receita show? Você vai amar!

Rocambole de Abobrinha

Rocambole de Abobrinha

Para reproduzir essa deliciosa receita você vai precisar de:

Ingredientes

  • 3 Abobrinhas italianas raladas⁣.
  • 5 ovos⁣.
  • 3 colheres de sopa de requeijão⁣.
  • Sal e pimenta⁣ a gosto.

Modo de Preparo

  • Misture todos os ingredientes até que fique homogêneo.⁣
  • Forre uma forma de mais ou menos 20x30cm com papel manteiga untado e espalhe a mistura.⁣
  • Leve ao forno 200 graus pré aquecido por 20 minutos.⁣
  • Com a ajuda de uma espatula descole a ” massa” do papel, mas ainda a mantenha sobre ele.⁣
  • Espalhe o requeijão por toda superfície e recheie a gosto.⁣
  • O nosso, preparamos com salmão e espinafre.⁣
  • Com a ajuda do próprio papel, enrole como um rocambole e volte ao forno apenas para aquecer o recheio.⁣

Dicas de Recheios

Que tal inovar nos recheios e seguir algumas das sugestões abaixo?


  • Brócolis.
  • Peito de peru e queijo.
  • Presunto e queijo.
  • Atum, frango, carne moída… entre outros.

Esperamos que tenha gostado.

Caso queira aprender mais delícias como essas, clique aqui.

Do mesmo modo, se reproduzir a receita, marque a gente no nosso Instagram: @lowcarbpratos

Por fim, um abraço de toda a nossa equipe e bom apetite!

*Imagem ilustrativa: @olegdoroshenko

 


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